Ramazan süfrələrinin baş tacı olan xurmanın - FaydalarıBölmə: MARAQLI
İftar süfrələrinin vazkeçilməz ləzzəti olan xurmanın insan orqanizminə bir çox xeyirləri var. “Xalqinfo” Axşam.az-a istinadən xurmanın faydalarını təqdim edir: 1. Xurma xolesterindən azaddır və çox faydalı yağlarla təmin olunub. 2. O protein mənbəyidir. B1, B2, B3, B5, A1 və C vitaminləri ilə zəngindir. 3. Xurma suda həll olan liflər və amin turşularıyla zəngindir. Buna görə də həzm sisteminə kömək edir. 4. Tarix boyu gücləndirici kimi istifadə olunan xurma qlükoza, saxaroza, fruktoza kimi təbii şəkər ehtiyacını ödəyir. Az kalorili olduğundan rahatlıqla istifadə oluna bilər. 5. Xurma həmçinin kaliumla da zəngindir. Bu sağlam sinir sistemini qaydaya salmağa kömək edir. Tədqiqatlar göstərib ki, kalium istehlakı müəyyən dərəcədə insult riskini azaldır. 6. O dəmirlə də zəngindir. Bunun sayəsində anemiyanın müalicəsində çox faydalıdır. 7. Qəbizliklə müşayiət olunan patologiyadan əziyyət çəkən insanlara kömək edir. Bundan əlavə, o gün boyu insanın susuzluğunu yatırır. 8. Xurma həmçinin diş dağılması prosesini yavaşladır. 9. Xurma çəki artımına kömək edir və əsasən zəif insanlara məsləhət görülür. 10. O xərçəng xəstəliyinin müalicəsində çox əla vasitədir. 11. Həmçinin o görmə qabiliyyətini yüksəldir və gecə korluğunun müalicəsində əlverişlidir. |
XƏBƏR LENTİ
23.04.24 10:06 | General Mirzəyev və 40 məmura sanksiya təklif edilir - Siyahı
20.04.24 05:25 | İlham Əliyev 4 kəndi də qaytardı
09.04.24 11:43 | Rusiya xəritəsinə bu şəhərlər də daxil ediləcək
09.04.24 11:41 | Şəhid anası vəfat etdi
09.04.24 11:38 | Prezident Hacıqabulda olub
|